捕捉传说妖怪需要系统性的策略准备。首先需确保队伍中有具备催眠、麻痹或冰冻状态技能的妖怪，这些异常状态能显著降低传说妖怪的逃脱概率。同时携带足够的高级球、计时球和重复球等特殊精灵球，针对不同战斗阶段选择最合适的捕捉工具。队伍中建议配备会使用刀背打或手下留情技能的妖怪，确保能将传说妖怪血量控制在1点而不致其濒死。
地理定位和时间选择对捕捉成功率有直接影响。多数传说妖怪出现在特定地图区域，如青瓷市左上方需乘热气球抵达的彩虹山谷可捕捉凤王，临港市上方冲浪到达的黄绮岛存在黄圣菇。部分妖怪需要在特定天气或昼夜时段出现，需提前研究目标妖怪的出现条件。携带会飞翔或冲浪等秘传技能的妖怪可提高探索效率，避免因移动限制错过出现时机。
战斗中的状态管理是捕捉过程的核心环节。开场优先使用属性克制的攻击技能削弱目标，但需注意控制伤害量避免直接击倒。当妖怪血量降至红色区域时，立即切换为状态技能施加睡眠或麻痹效果。要注意传说妖怪通常具有解除异常状态的技能，需安排后备妖怪随时补加状态。部分特殊妖怪如达克莱伊需在垂暮市特定房屋内对床按A进入梦境世界才能遭遇，这类场景化捕捉更需保持耐心。
资源储备和重复尝试是最终成功的保障。除常规精灵球外，应提前通过游戏内商店或隐藏道具收集大师球作为保底手段。背包中需备足各类恢复药剂以维持长时间战斗，特别是能解除混乱、魅惑等干扰状态的万灵药。对于会逃跑的传说妖怪如三圣兽，可预先在必经路线布置陷阱或使用黑色眼神技能封锁退路。每次失败后要分析战斗记录，调整技能组合和出手顺序。
后期应建立系统的妖怪能力评估体系。通过个体值判断器分析已捕获传说妖怪的潜力，对不符合预期的个体可考虑重新捕捉。部分妖怪如酋雷姆和捷克罗姆存在联动进化机制，需规划好先后捕捉顺序。所有传说妖怪捕获后都应登记在图鉴特殊分类中，便于后续培养和战斗调配。完成全图鉴收集会解锁隐藏剧情，这是三周目进阶玩家的终极目标。
