技能获取主要通过技能机器、等级提升、NPC传授和隐藏道具四种方式。技能机器（TM）是游戏中最常见的技能获取途径，例如TM01一字斩可通过彩虹馆探索获得，击败火箭队后在某办公室内拾取。部分技能机器需完成特定剧情或任务，如TM28挖洞需在华蓝市追击火箭队成员后取得。等级提升是宝可梦自然习得技能的方式，例如快龙达到一定等级会自动学会一字斩。NPC传授通常需要触发对话或完成条件，例如在月见山出口处可向格斗家学习百万吨拳击或百万吨飞腿。
隐藏道具和特殊地点是获取稀有技能的关键。火烈山山洞内的红宝石可用于特殊操作，而七之岛的老爷爷对话后可获得碎石术。部分技能需结合道具使用，例如闪光（HM05）需收服10种宝可梦后由博士助手赠送。技能机器存在使用限制，需注意宝可梦的兼容性，如一字斩仅部分宝可梦可学习。属性克制关系影响技能效果，水系技能对岩石系宝可梦效果显著。技能组合需考虑PP值和威力平衡，高威力技能往往伴随较低命中率或使用次数。
七之岛任务中，仓库密码破解后可获得强化技能道具。虫洞挑战是获取高阶技能的重要途径，但需准备磁铁、圣水等关键道具。技能训练建议优先提升主力宝可梦的核心技能等级，战斗塔挑战能检验技能搭配合理性。技能遗忘机制可通过特定NPC实现，便于调整战术体系。技能获取进度与图鉴完成度相关，建议同步推进收集与战斗。
一字斩等高威力技能适合终结低HP对手，群体技能在野外战斗中效率更高。状态类技能如催眠粉在捕捉神兽时效果显著。技能机器可重复使用，但需合理分配珍贵资源。最终技能配置应兼顾攻击、防御和辅助功能，形成完整的战斗循环。通过持续探索和战斗验证，可逐步完善技能获取与运用体系。
