体力是参与各类副本和活动的核心资源，主要用于刷取经验、装备、灵宠培养材料等关键成长要素。体力消耗主要集中在主线剧情副本、历练副本、金币副本和器灵副本这四大类活动中。主线剧情副本是推进游戏进程的基础途径，每次挑战都会消耗固定体力值，成功通关后可获得角色经验、装备碎片及基础材料。历练副本则提供更高效的升级渠道，通过扫荡功能可快速消耗体力换取大量角色经验值，是玩家提升等级的主要方式之一。
金币副本和器灵副本作为专项资源获取渠道，同样需要消耗体力参与。金币副本产出游戏通用货币，用于装备强化、技能升级等系统；器灵副本则专门产出装备升级所需的器灵材料。这两种副本每日有进入次数限制，但每次挑战消耗的体力值较高，需要合理规划体力分配。多人组队副本虽然不直接消耗体力，但部分副本奖励与体力消耗活动相关联，间接影响体力资源的利用效率。
灵宠培养是体力消耗的另一重要方向。通过重复刷取特定副本，可以收集指定灵宠的灵魄用于升阶。不同灵宠对应的副本各不相同，需要针对性地投入体力刷取。高阶灵宠对战力提升显著，但培养周期较长，这就要求玩家持续投入体力资源。灵宠副本的体力消耗与普通副本相当，但因其产出专一性，往往需要更长期的体力规划。
游戏内设的桃花羹活动是体力补充的重要来源，每日特定时段参与可获得固定体力值。这种定时活动要求玩家合理安排游戏时间，确保能及时领取免费体力以支持后续刷取需求。除自动恢复和商城购买外，完成每日任务、开启宝箱等方式也能获取额外体力，这些渠道获得的体力资源都应优先用于上述核心刷取活动。
体力管理需要综合考虑各系统的进度需求。初期建议优先保证主线推进和等级提升，中后期则需平衡装备强化、灵宠培养等多元发展需求。不同阶段的体力分配策略应有侧重，但核心原则是确保体力消耗能带来切实的战力增长。通过系统化的体力规划，可以最大限度提升资源获取效率，避免体力资源的闲置或浪费。
