体力是参与各类任务和活动的核心资源，其获取方式主要分为自然恢复、道具补充以及任务奖励三种途径。自然恢复是基础方式，系统会按照固定时间间隔自动恢复体力值，但恢复速度受玩家等级和当前阶段限制。体力恢复道具如体力丹可通过商城购买或完成特定活动获取，这类道具能立即补充一定体力值，适合急需体力的场景。任务奖励则是稳定来源，包括主线、支线及日常任务，完成后可获得体力或其他资源补偿。
合理规划体力消耗优先级是提升效率的关键。建议优先完成经验收益高的任务，如情缘、煮酒等日常活动，这些任务不仅提供大量经验，还可能附带古董等额外奖励。对于需要消耗体力的副本或挑战，应根据当前目标选择参与，例如装备材料需求较高时可侧重相关副本。同时需注意游戏内定期开放的体力消耗减少活动，这类活动能大幅降低任务体力需求，是集中完成高消耗任务的理想时机。
加入活跃家族可解锁更多体力获取渠道。家族任务、帮会战等活动能通过贡献度兑换体力奖励，且家族建设任务每周可提供稳定收益。家族活动往往伴随集体奖励，如家族镖车任务既能获得经验也能触发额外体力补给。中立地图如圣兽岛和多宝阁虽需消耗挂机时间，但产出装备和宠物蛋的同时也有概率掉落体力相关道具。
长期体力管理需注重资源积累与风险规避。背包中应常备基础恢复道具以备突发需求，但高级道具需谨慎使用，建议保留至关键活动或限时挑战。体力满值时需及时消耗以避免自然恢复停滞，同时每日任务重置前尽量清空剩余体力。对于非付费玩家，可通过挂机打怪获取酒、帖等可交易物品，出售后换取银子再购置体力道具，形成资源循环。
掌握体力系统的运作规律能显著提升游戏进度。不同阶段对体力需求存在差异，例如70级前侧重任务链完成，后期则需平衡装备锻造与宠物培养的消耗。观察服务器活跃时段有助于避开任务高峰期，减少竞争导致的效率损耗。系统设置的隐藏机制如连续登录奖励或节日特殊补给也值得关注，这些往往提供非常规体力补充渠道。
